健康づくりイベント

歩数アップサポート

平成30年5月1日(火)~平成30年7月31日(火)

どこでも
どこでも


内容
 日ごろの運動不足に心当たりはありませんか?

 歩数アップサポートは忙しい皆さんが無理なく、生活の中で少しでも歩数アップできるよう支援します。本事業への新規参加者のうち3か月連続で自分で決めた目標を達成した方に、もれなく図書カードを進呈します!

 歩数アップサポートはグループでの申し込みも受け付けています。「忙しくて運動ができない」と思っている職場仲間やご友人、ご家族のみなさんで誘い合い、ぜひご参加ください!

■内容

 ①自分の目標を決める

 ②歩数アップにチャレンジ

 ③毎月、歩数または歩いた時間を記入した記録表を提出する

 ④応援メッセージ付きの記録表が返信される

■実施期間

 5月1日(火)~7月31日(火)の3か月間

■申込場所

 各市保健センター、各地域交流センター及び分館

 ※チラシ・申込書は各申込場所にあります。

  市ウェブサイト(「歩数アップサポート」で検索)からもダウンロード可

「歩数アップサポート」チラシ・申込書

対象者 市内に在住・在勤・通学している方のうち、定期的な運動習慣がない18歳以上の方
(「定期的な運動習慣がない」とは週2回30分以上の運動を継続していないこと)
参 加 費 無料(ただし記録表の郵送料は実費負担)
参加申込方法 申込書に必要事項を記入し、4/27(金)までに窓口持参又は、郵送・FAX・メール・電話で申し込み
主 催 者 山口市保健センター
担当部署名等 山口市健康増進課
電話番号 TEL:083-921-2666 FAX:083-925-2214
参照ホームページ
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