健康づくりイベント

大人の体力チェック~足腰しゃっきりロコモ予防コース~

12月22日(金) 13:00~15:30

山口県健康づくりセンター(山口県総合保健会館内)
山口市吉敷下東3丁目1-1


内容
 快適に動ける体づくりのために、“自分の体力”をチェックしてみませんか?
 「足腰しゃっきりロコモ予防コース」では、筋力、柔軟性などの通常の測定項目に加え、ロコモ度テストを実施します!
 また、家庭でも手軽にできるエクササイズも紹介!!

【測定項目】
・身長 ・体重/体脂肪率 ・血圧 ・握力 ・脚筋力
・長座位体前屈 ・全身反応時間 ・閉眼片足立ち ・足裏測定
・ロコモ度テスト(2種類の簡単なテストで、脚の筋力や歩行能力をチェックします)
対象者 20歳以上で医師から運動を止められていない方(定員:20名)
参 加 費 300円
参加申込方法 山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)までご連絡ください。
主 催 者 (公財)山口県健康福祉財団
担当部署名等 (公財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター 健康企画・研修班
電話番号 083-934-2200
参照ホームページ http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148
交通情報
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駐 車 場